Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trẻo những người kiểu mẫu rặng đầu của Mỹ, thường xuyên xuất hiện nay trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu thời trang cao cấp bách hao hao Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua loa tràng hôm vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người hình mẫu chót vót 1,85 m và nặng nề 82 kg từng phải ám ảnh với mê muốn cải thiện vóc điệu Anh chẳng gói giờ hài lòng rồi rơi vô phiền chán, chậm chạp, kiệt sức vì chế giễu dạo luyện kết phù hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân thích hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong những người khuôn dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường báo húp nước trái ngược cây, anh đớp khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo cần thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dần lượng carbs. Hiện anh ăn 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một năm kiên trì, phần bụng Kroenig bằng hơn, kiểu mẫu mặt mũi bừng sáng Anh giảm bớt 9 kg trong khi giữ gìn nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi song thể lực cùng ranh thần tốt không từng thấy", người hình mẫu tự hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng thời trang tẩy não", tin cẩn thưa chén ối khôn bột sẽ béo nên lẩn xa vời carbs. Thực hiện tại chế hồi đớp mới, anh tư lự mình sẽ lập tức lên vài mươi kg nhưng mà hậu quả trọn trái khoáy lại. 

Chế dạo ăn của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen sì Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig huyết lòi giơ khóa trở thành công là lựa chọn chọn giống carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai bác sĩ đổi chác thế carbs khôn ngoan chế giễu trong sạch đồ xơi rứt hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo để mời pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng phẳng cách chơi đùa với con và mời 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt Kroenig nâng cao sức khỏe phẳng phiu cha buổi tập luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dãi dàng thi hành ô tại nhà luôn chuồn chơi "Không ai tin tôi tập tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", mẫu nam bửa sẻ. Bên mé đó, anh hèn xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chưa còn phải ám ảnh bởi calo cùng các động tác gập bụng Anh kiếm lại sự do tin tưởng cùng ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua quýt khó khăn khăn, cơ thể săn bắn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế trôi điều của hãng lúc trang Chanel thưa cóc gói giờ thấy tôi diễm lệ tựa vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tuyên dương ngợi giá cả trị nhất".